سر لتألق البشرة

أربعة انواع من الفاكهة .. سر لتألق البشرة

1 ـ الموز: يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم والحديد والمغنزيوم، وعلى فيتامينات A،B،E التي تُساعد الجلد في محاربة الشيخوخة والتّجاعيد.

2 ـ الليمون: يتمتّع الليمون بمحتوى عالٍ من فيتامين C، ممّا يجعله رائعاً للبشرة؛ فالليمون يُمكنه أن يُساعد في توحيد لون البشرة والتقليل من آثار حبّ الشباب. بالإضافة إلى أنّ تناول كوب من الماء الدافئ الممزوج بعصير ليمونة، مع ملعقة من عسل النّحل، يوميّاً، يساعدكِ في تطهير جسمكِ من الدهون.

3 ـ المانجو: تناول المانجو يُساعد في تزويد خلايا الجسم بالموادّ المضادّة للأكسدة، والتي تُتيح للبشرة التجدّد والمحافظة على شبابها.

4 ـ البرتقال: أمّا البرتقال فهو يساعد على تحسين مظهر البشرة ويُكسبها النّعومة والنّضارة، بالإضافة إلى أنّ قشر البرتقال ـ بعد تجفيفه ـ يُمكنه أن يكون أفضل مقشّر طبيعيّ للبشرة يُعيد لها الحيويّة والتألّق.