اليكم بعض المشروبات التي تساعدكم على التخلص من دهون البطن

نعاني جميعا من كثرة تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر لأسباب عدة. 

1 _ مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان طريقة الاستعمال :
نغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجبة.

2_ مشروب الشاي الأخضر والمرمية والبابونج والقرفة طريقة الاستعمال :
تنقع كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى وتترك لتبرد ويشرب منها يومياً صباحاً ومساءً.

3 _ مشروب بذور الشمر طريقة الاستعمال :
أغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم صفّي السائل واتركوه ليبرد ومن ثم نشربه مرتين يومياً فهو مفيد جداً للتخلص من انتفاخ البطن وتقليص حجمه.

5 _ مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج طريقة الاستعمال :
نقوم بوضع ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم نضعها على النار حتى الغليان ثم نصفّيها ونشرب كوباً يومياً.

6_ تناول الشاي الأسود والليمون من دون سكر يفيد في حرق الدهون.